Grupo
Yoga con bebés
Yoga con bebés en Bilbao.
Practica yoga con tu bebé fortalece el vínculo entre ambos mientras promueves el bienestar físico y emocional de ambos.
Horario:
Miércoles 12:15 a 13:45
Plazas limitadas
Lugar:
Alda. Mazarredo 35, 1º A Bilbao
944 666 789
Pre TITULO
Practicar yoga con tu bebé:
Sigue practicando yoga tras el parto.
Tras el parto puedes seguir practicando yoga pero ahora con tu bebe, estimulando la comunicación y coordinación entre vosotros.
Fomentamos un ambiente relajado y alegre en el que puedas disfrutar de tu tiempo con tu bebé y otras madres.
La práctica adecuada de ejercicios específicos de yoga post natal ayuda a recuperarte plenamente tras el parto, lo cual aumenta el bienestar no sólo de la madre sino también del bebé.
- Movilizar la pelvis y sus articulaciones
- Flexibilización de ligamentos
- Tonificar la musculatura del suelo pélvico
- Ampliar la respiración con el fin de oxigenar bien la sangre y mejorar el desempeño del sistema inmunológico
- Mejorar la circulación
- Recuperación adecuada de los órganos pélvicos y del periné tras el parto
- Aumentar la conciencia corporal
- Aliviar tensiones físicas y psíquicas
- Aumentar la energía y la sensación de salud
Jose Marcos
Profesor de Yoga con Bebés, Yoga Integral y Terapéutico.
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Biodanza
Facilita la expresión espontánea de las emociones, previene y disminuye el estrés emocional y físico, estimula la energía vital y fortalece la autoestima.
Favorece la flexibilidad de la pelvis para que el canal de parto esté más abierto.
Horarios y Plan de trabajo
09:00-11:00
Sesión 1:
La lógica de Nacer en Grande
11:00-11:15
Descanso
11:15-14:00
Sesión 2:
Técnicas, conocimientos y pródromos
Tarde
09:00-11:00
Sesión 1:
La lógica de Nacer en Grande
11:00-11:15
Descanso
11:15-14:00
Sesión 2:
Técnicas, conocimientos y pródromos
Las Sesiones
SESIÓN 1: La lógica de Nacer en Grande®.
SESIÓN 2: Técnicas, conocimientos y pródromos.
SESIÓN 3: Antes del nacimiento.
SESIÓN 4: El nacimiento. Preparación de tu formación.
- Formación presencial a través de diapositivas estructuradas.
- Ejercicios de práctica durante los diferentes apartados.
- Práctica de la relajación
- Cada una de las sesiones están estructuradas de la misma manera que se
aconseja impartir las sesiones de Nacer en Grande a las familias.
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