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Yoga integral

Yoga integral en Bilbao.
La combinación de diferentes estilos de yoga y la práctica de meditación para vivir la práctica de manera experiencial y plena y trabajar cuerpo, mente y espiritu.

Horario:

Por la mañana:

Martes

10:30 a 11:45

Jueves

10:00 a 11:15

Aforo limitado

Horario:

Por las tardes

Martes

17:30 a 18:45
19:00 a 20:15

Horario:

Por las tardes

Jueves

17:00 a 18:15

Lugar:

Mazarredo 35, 1º A Bilbao

944 666 789

Pre TITULO

¿Qué es el 'Yoga integral'?

El Yoga Integral es una ciencia que combina diferentes yogas, como son la compasión (Karuna Yoga), la meditación (Dhyana Yoga), sabiduría (PrajñaYoga), Hatha Yoga y Kundalini Yoga. Es una herramienta para transformar nuestro mundo, expandir nuestra conciencia, aportar calma y claridad mental y por supuesto trabajar sobre muchos aspectos de nuestro cuerpo.
El yoga integral hace énfasis en no fijarse objetivos ni crearse expectativa de logro sino más bien vivir la práctica de manera experiencial y plena.

Beneficios

  • Respirar conscientemente
  • Fortalecemos nuestros músculos y articulaciones.
  • Masajeamos nuestros órganos y vísceras.
  • Le damos más espacio a nuestro ser interior con la meditación y la compasión.
  • Trabajamos con el desapego siendo conscientes de que los beneficios vienen por si solos.
Imparte

Jose Marcos

Profesor de Yoga Integral

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Horarios y Plan de trabajo

Mañana

09:00-11:00
Sesión 1:
La lógica de Nacer en Grande

11:00-11:15
Descanso

11:15-14:00
Sesión 2:
Técnicas, conocimientos y pródromos

Tarde

09:00-11:00
Sesión 1:
La lógica de Nacer en Grande

11:00-11:15
Descanso

11:15-14:00
Sesión 2:
Técnicas, conocimientos y pródromos

Las Sesiones

SESIÓN 1: La lógica de Nacer en Grande®.

SESIÓN 2: Técnicas, conocimientos y pródromos.

SESIÓN 3: Antes del nacimiento.

SESIÓN 4: El nacimiento. Preparación de tu formación.

Metodología de aprendizaje:
  • Formación presencial a través de diapositivas estructuradas.
  • Ejercicios de práctica durante los diferentes apartados.
  • Práctica de la relajación
  • Cada una de las sesiones están estructuradas de la misma manera que se
    aconseja impartir las sesiones de Nacer en Grande a las familias.
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